Comment vous sentez-vous ces derniers temps ?
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Utilisez ce test rapide pour réfléchir à vos émotions et sensations physiques au cours des deux dernières semaines afin de mieux comprendre votre état d'esprit actuel.
01
À quelle fréquence vous sentez-vous "sur les nerfs" ou incapable de vous détendre ?
02
Lorsque vous réfléchissez à l'avenir ou aux tâches à venir, vos pensées sont généralement :
03
Ressentez-vous des symptômes physiques comme des palpitations ou un essoufflement lorsque vous êtes stressé(e) ?
04
Comment allez-vous le sommeil ces derniers temps ?
05
Quelle difficulté avez-vous à arrêter de vous inquiéter une fois qu'une pensée anxieuse vous traverse l'esprit ?
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